http://suzeas.com/caofurong/14/

澳门银河关注互联网产品管理,交流产品设计、用户体验心得!

夜读 夏至_金芙蓉

时间:2019-08-24 02:35 来源:未知 作者:admin

  夏至,对农家而言,夏至雨点值千金”。夏至时节,常有雷阵雨发生。正是“杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声。东边日出西边雨,道是无晴却有晴”。

  《周易》理论认为:夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。俗话说:“心静自然凉”,因此,要冥想,静坐,排除心中杂念。祝中考高考学子们取得好成绩,勇敢逐梦,不负韶华!

  夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。

  夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。

  以上是从饮食上注意养生保健,而在精神上也要注意调养。夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。

  夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,可影响人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此,要善于调节,多静坐,排除心中杂念。

  关注 互联网的一些事 官方微信,回复" 14 " 即可在微信里阅读本篇内容。

  在查找公众号中搜索:织梦58,或者扫描下方二维码快速关注。

围观: 9999次 | 责任编辑:admin

回到顶部
describe